CewekBanget.ID - Kalau selama ini kita berpikir untuk mendetoks tubuh harus dengan minum jus tertentu, kita salah besar.
Pada dasarnya, tubuh kita juga mendetoks dirinya sendiri secara alami, asal dibantu dengan kegiatan dan makanan tertentu.
Nah buat kita yang tertarik buat mendetoks tubuh kita hari ini hingga 24 jam ke depan biar lebih segar dan sehat, enggak ada salahnya kita mencoba 5 cara alami mendetoks tubuh dari racun berbahaya!
Baca Juga: 5 Buah-buahan Paling Baik Untuk Detoks & Buang Racun dalam Tubuh!
1. Luangkan waktu untuk stretching
Sebisa mungkin, luangkan waktu 5 menit setiap jam untuk merenggangkan otot kita.
Kita bisa merenggangkan otot dengan berbagai cara, entah itu memutar kepala atau berjalan-jalan.
Dengan melakukan stretching atau perenggangan sesering mungkin, kita bisa menghilangkan rasa lelah, melancarkan peredaran darah, meningkatkan detak jantung, dan membakar kalori yang semuanya ini bisa membantu proses detoks tubuh!