4. Kolesterol
Di awal memang sudah dijelaskan kalau kentang sebenarnya enggak punya kolesterol apapun di dalamnya!
Namun yang membuat kentang jadi dianggap berkolesterol adalah karena seringnya kentang dimasak dengan cara digoreng, nih.
Makanya orang-orang menghindari makan kentang, biar kolesterolnya enggak naik dan enggak menyebabkan penyakit jantung.
Padahal, kalau kita enggak memasak kentang dengan cara digoreng, kentang sendiri punya kandungan pencegah penyakit jantung, berkat kandungan antioksidan anthocyanins di dalamnya!
5. Sulitnya mengontrol porsi makan kentang
Apapun olahannya, enggak bisa dimungkiri kalau kita sulit banget mengontrol porsi makan kalau sudah mengonsumsi kentang kan?
Well ingat, apapun yang berlebihan memang enggak baik.
Itulah sebabnya kentang benar-benar sering dijauhi banyak orang.
Terlepas dari 5 alasan kenapa kentang enggak bagus buat tubuh kita yang sudah dijelaskan di atas, selama kita makan kentang dalam porsi enggak berlebihan dan enggak digoreng, kesehatan dan berat badan kita bakalan baik-baik aja, kok girls!
(*)
Baca Juga: Cobain Diet Kentang! Bikin Berat Badan Turun Cepat dalam 3 Hari Aja!