Bantu kita bair tetap stay positive!
Dilansir dari Komps.com, sejumlah studi membuktikan bahwa berada di tengah-tengah alam baik untuk kesehatan mental.
Efek yang sama juga bisa kita rasakan saat berada di tengah tanaman yang kita tanam di rumah.
Melihat tumbuhan atau dedaunan hijau terbukti dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi, sampai menjaga pikiran positif.
Mengusir rasa jenuh dan stres
Rutinitas yang itu-itu saja memang bikin bosan dan stres, ya. Perasaan tersebut bisa kita atasi dengan berkebun, girls. Kok bisa?
Yup, soalnya ketika kita berhasil menanam tanaman favorit, lalu melihat bagaimana tanaman itu bertumbuh sampai berhasil kita nikmati hasilnya,hal itu dapat membuat kita merasa bangga dan senang, lho!
Bonusnya lagi, pemandangan di rumah pun jadi lebih asri dan menyejukkan hati.
Baca Juga: Yuk Kepoin Tips Pintar Atur Uang Saat Resesi Ala Allianz dan NOVA!
Selain itu, dilansir dari alodokter.com, paparan sinar matahari ketika bercocok tanam atau sekadar menyiram tanaman juga dapat memicu otak untuk melepaskan hormon serotonin, yaitu hormon yang meningkatkan suasana hati.
Maka dari itu berkebun membuat suasana hati kita jadi lebih baik dari sebelumnya.