1. Coba cari kegiatan lain
Yup! cara ini terbilang ampuh untuk mengalihkan diri kita dari kecanduan media sosial.
Kalau kita sudah merasa kecanduan media sosial misalnya dengan menghabiskan banyak waktu cuma buat scrolling media sosial, kita bisa mulai melakukan kegiatan lain di dunia nyata yang lebih bermanfaat.
Baca Juga: Gawat! 5 Perilaku Ini Jadi Tanda Kalau Kita Kecanduan Media Sosial
Cara ini kita lakukan untuk mengalihkan perhatian kita supaya enggak terus-menerus bergantung sama media sosial.
Semakin sibuk diri kita menghabiskan waktu di kegiatan lain, maka waktu untuk terpaku pada media sosial pun jadi makin sedikit. Bikin kita jadi lebih produktif juga, lho!
Kegiatan yang bisa kita lakukan misalnya baca buku, olahraga, me time, marathon nonton film atau sekadar berkumpul dan ngobrol bareng orang di rumah.
2. Komitmen untuk batasi penggunaan media sosial
Walaupun awalnya terasa berat, tapi cara ini terbilang ampuh bantu kita mengatasi kecanduan media sosial.
Kita harus komit sama diri sendiri untuk membatasi waktu yang kita gunakan untuk aktif di media sosial setiap harinya.
Misalnya, setiap hari kita cuma boleh buka media sosial di jam 4-5 sore saja, atau bisa di bagi menjadi beberapa kali dengan durasi yang singkat.
Nah di luar jam itu kita pun harus tegas ke diri sendiri untuk enggak membuka media sosial.
Atau bisa juga kita komitmen untuk membuka sosial media setelah semua kegiatan pokok di hari itu sudah kita selesaikan.
Dengan komitmen membatasi penggunaan media sosial, kecanduan kita sama medsos pun akan mulai berkurang, girls.
Baca Juga: DIY Masker Tepung Beras Untuk Wajah Cerah Cuma dalam Semalam!