Kombinasi ini mengurangi kebutuhan orang untuk buang air kecil di malam hari dan membantu mereka tidur tanpa gangguan.
Sedangkan berulang kali bangun bisa mengurangi durasi dan kualitas tidur.
Enggak cuma itu, noktaria ini juga punya risiko lain.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Kulit Pisang Berikan 5 Manfaat Ini Buat Kecantikan!
Ketika seseorang tidur dan terganggu oleh nokturia, dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup mereka.
Seperti mempengaruhi ingatan, konsentrasi, hingga suasana hati kita.
Melansir Grid Health, berikut ini beberapa dampak dari minum air putih sebelum tidur:
- Hipertrofi prostat jinak
- Kandung kemih terlalu aktif
- Diabetes