Belajar untuk hidup teratur
Yuk mulai sekarang coba untuk biasakan menulis tugas, janji, dan acara lainnya di buku catatan khusus atau notes yang terdapat pada smartphone. Tandai tugas mana yang sudah kita kerjakan dan mana yang belum.
Selain itu, letakkan barang-barang seperti kunci mobil, kunci rumah, ponsel, dan dompet di kotak khusus yang mudah dijangkau seperti di atas kulkas atau meja makan.
Biasakan juga untuk selalu meletakkan barang di tempat yang sama setiap kali kita selesai menggunakannya.
Baca Juga: Banyak Minum Air Putih dan 4 Cara Alami Redakan Panas Dalam. Penting!
Bersosialisasi
Studi tahun 2008 dari University of Michigan yang dipublikasikan oleh Personality and Social Psychology Bulletin, mengungkapkan, 10 menit bicara dengan orang lain dapat meningkatkan memori sebesar yang kita dapat dengan kegiatan seperti membaca atau bermain musik dalam jumlah waktu yang sama.
Jadi, luangkanlah waktu untuk bergaul bersama keluarga yang dicintai, teman dan komunitas, ya!