Baca Juga: Biar Enggak Mudah Lesu, Ini 7 Asupan Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi!
Bersihkan Vagina dengan Sabun yang Lembut dan Sesuai pH
Vagina kita memang bisa membersihkan dirinya sendiri.
Tetapi area vulva ternyara membutuhkan bantuan ekstra untuk dibersihkan saat sedang periode menstruasi.
Pilihlah sabun pembersih kewanitaan yang lembut dan bisa mengatasi bakteri penyebab gatal serta bau enggak sedap.
Sesuaikan juga pH sabun pembersih tersebut dengan pH alami organ kewanitaan kita, ya!
Baca Juga: Kepala Jadi Terasa Pusing Saat Menstruasi? Begini 3 Alasannya!
Gunakan Pakaian Nyaman dan Longgar
Saat sedang menstruasi, umumnya kita mengalami bloating.
Makanya, menggunakan skinny jeans atau jegging kayaknya bukan pilihan yang tepat, deh.
Sebaiknya gunakan pakaian yang lebih nyaman serta longgar, seperti seamless underwear dengan ukuran yang tepat, atasan yang enggak terlalu ketat, serta jogger pants atau kulot yang bisa membuat kita bergerak lebih bebas dan merasa nyaman.
(*)