Jika kita mengalami gangguan tidur di malam hari, mungkin kita mengambil saran dokter untuk memangkas konsumsi kopi di sore atau malam hari.
Hal itu berpotensi menyebabkan sakit kepala.
Namun, sakit kepala seperti ini akan hilang ketika tubuh sudah dapat menyesuaikan diri.
Minum Alkohol
Sakit kepala adalah gejala klasik dari mabuk.
Tubuh memetabolisme alkohol menjadi zat beracun asetaldehida, oleh karena itu, selain dehidrasi, kita juga bisa merasakan sakit kepala di pagi harinya.
Alkohol dikenal dapat mengganggu kualitas dan kuantitas tidur, yang artinya sekalipun kita merasa enggak minum terlalu banyak, kita masih bisa merasakan sakit kepala di pagi hari.
Obat-Obatan
Ketika mengalami sakit kepala tegang atau migrain, kita mungkin rutin mengobatinya dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau naproxen.
Namun, mengonsumsi obat-obatan ini beberapa kali dalam seminggu justru bisa mengakibatkan sakit kepala berulang, yang terjadi karena penghentian obat-obatan.
Sakit kepala tersebut mungkin akan membangunkan kita di pagi hari.
Jika obat-obatan adalah penyebab sakit kepala kita, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi rasa sakitnya.
(*)