Efek Prokrastinasi
Kabar buruknya,prokrastinasi enggak hanya membuat tugas terasa lebih berat.
Riset membuktikan, prokrastinasi juga meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Menunda-nunda tugas penting bisa menyebabkan stres dan berpotensi meningkatkan risiko kita mengalami hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Penelitian sebelumnya juga membuktikan, terlalu sering melakukan prokrastinasi bisa memicu masalah kesehatan terkait stres, seperti sakit kepala, masalah pencernaan, pilek,flu, dan insomnia.
Nah, ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, girls.
Baca Juga: Tentukan Prioritas dan 4 Tips Buat Atasi Rasa Malas. Dijamin Ampuh!
Lakukan Pekerjaan di Pagi Hari
Kalau biasanya kita mengerjakan tugas atau aktivitas menjelang siang hari, cobalah untuk memulainya lebih pagi lagi.
Mengerjakan tugas utama di pagi hari akan membuat kita lebih konsisten dan fokus dalam mengerjakannya.