CewekBanget.ID - Siapa yang salah satu resolusi tahun barunya adalah pengin lebih kurus lagi?
Nah, buat kita yang pengin menurunkan berat badan lebih cepat, bisa banget nih coba rutin konsumsi beberapa jenis minuman ini.
Konon, minuman-minuman ini manjur untuk turunkan berat badan lebih cepat, lho! Apa saja?
Baca Juga: Kurang Oke, Jangan Lakukan 5 Kesalahan Pakai Lip Tint Ini Lagi!
1. Jus Pir dan Cranberry
Kaya akan nutrisi, protein, mineral, dan vitamin C dalam jumlah tinggi membuat campuran jus buah cranberry dan pir bermanfaat dalam menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Buah cranberry ampuh mencegah berbagai infeksi kandung kemih seperti infeksi bakteri E-coli. Sedangkan, buah pir bermanfaat terhadap produksi kalium, magnesium, dan fosfor.
2. Jus Sayuran
Ada beberapa jenis sayuran yang sangat ampuh menurunkan berat badan, seperti kubis, kale, brokoli, dan kembang kol.
Manfaat penting lainnya dari jus sayuran, adalah selain membantu tubuh melawan radikal bebas, juga berfungsi menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.
Kombinasi sayuran dan buah sangat kaya akan fitonutrien alami yang sempurna untuk mengurangi jumlah keseluruhan lemak tubuh, untuk mengurangi peradangan, mengontrol kadar gula darah, dan meningkatkan proses metabolisme.
Baca Juga: Wajib Punya, 5 Model Sepatu Ini Bakal Jadi Tren di Tahun 2021. Kece!
3. Kopi Hitam
Jika dikonsumsi dengan teratur dan tepat, kopi hitam memiliki sejumlah manfaat seperti antioksidan yang berfungsi menurunkan risiko jenis kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Kandungan kafeinnya juga mampu membakar banyak kalori. Minumlah kopi hitam tanpa pelengkap seperti susu atau gula agar manfaat positifnya terasa lebih maksimal.
4. Teh Hijau
Daun teh hijau telah digunakan selama ratusan tahun karena berbagai manfaatnya, khususnya menurunkan berat badan.
Minum satu cangkir teh hijau per hari akan memberikan semua antioksidan yang kita butuhkan, dan membantu kita membakar lemak lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme.
Teh hijau sangat sempurna untuk membakar lebih banyak kalori, meningkatkan energi, serta menekan nafsu makan. Selain itu, kandungan daun teh hijau juga baik untuk mengurangi stres.
5. Jus Jeruk
Buah-buahan yang kaya vitamin dan mineral terkenal sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Buah jeruk dipercaya memiliki kemampuan detoks yang kuat karena dapat membersihkan racun, bahan kimia, dan zat berbahaya lain yang ada di dalam tubuh. (*)
Baca Juga: Jangan Abai, Ini 5 Warna Keputihan yang Enggak Normal Serta Efeknya!