Peningkatan Risiko Kehilangan Penglihatan
Konsumsi tinggi daging merah telah dikaitkan dengan peningkatan risiko degenerasi makula terkait usia, penyebab kebutaan nomor satu di antara orang lanjut usia (lansia) di Amerika.
Alasan di balik hubungan itu adalah karena lemak jenuh dalam daging dianggap berbahaya bagi pembuluh darah kecil di mata.
Beberapa bahan kimia (nitrosamin) dalam beberapa daging olahan juga dianggap sebagai penyebab merusak mata.
Tulang Lemah
Dampak buruk makan daging berlebihan selanjutnya adalah tulang bisa menjadi lemah.
Pasalnya, jumlah protein super tinggi yang bisa diperoleh dari konsumsi daging dapat meningkatkan hilangnya kalsium dalam urine, yang penting untuk membangun tulang yang kuat.
Hal ini dapat dicegah dengan mengonsumsi cukup kalsium untuk sementara waktu, tetapi ini adalah sesuatu yang enggak terpikirkan oleh banyak orang saat makan terlau banyak daging atau makanan tinggi protein.
Bau Mulut
Enggak hanya bau badan, makan terlalu banyak daging juga bisa menimbulkan bau mulut yang enggak menyenangkan.
Pasalnya, makan makanan tinggi protein dan lemak dengan karbohidrat yang enggak cukup dapat menyebabkan tubuh memproduksi keton.
Keton dilepaskan melalui napas dan menyebabkan baunya seperti aseton.
(*)
Baca Juga: Ruam Kulit Gejala COVID-19 Sulit Disembuhkan? Ini Kata Ahli!