CewekBanget.ID - Tersenyum memang biasanya respon alami yang kita lakukan kalau kita lagi merasa senang dan bahagia.
Namun tahukah kamu kalau ternyata tersenyum itu bisa punya beragam manfaat mengejutkan, salah satunya bisa menguatkan sistem imun tubuh?
Makanya, yuk cari tahu lebih lanjut 7 manfaat mengejutkan dari tersenyum!
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Dikenal Selalu Tersenyum Bahagia. Apa Rahasianya?
Menguatkan sistem imun
Tahukah kamu kalau tersenyum ternyata bisa membantu menguatkan sistem imun?
Jadi, tersnyum ternyata bisa mengeluarkan hormon endorfin yang enggak hanya bisa membuat kita lebih bahagia, tapi juga bisa membuat tubuh lebih rileks.
Kalau tubuh lebih rileks, sistem saraf parasimpatis bakalan aktif, yang bertanggung jawab untuk melancarkan pencernaan, menyebarkan nutrisi ke dalam tubuh, dan meningkatkan sistem imun tubuh kita, lho!
Menyeimbangkan tekanan darah
Selain menguatkan sistem imun, tersenyum juga bisa menyeimbangkan tekanan darah kita.
Dalam artikel The College of Family Physicians, dikatakan bahwa tersenyum dan tertawa ternyata bisa meningkatan detak jantung dan konsumsi oksigen, yang diikuti dengan rileksnya otot yang tegang, melambatnya detak jantung, dan berkurangnya tekanan darah tinggi.
Kalau tekanan darah bisa dikontrol dengan baik, kesehatan jantung kita bisa dijaga, lho!
Bikin cepat sukses
Apa hubungannya tersenyum dan kesuksesan, ya?
Penelitian telah membuktikan kalau orang yang sering tersenyum ternyata terlihat lebih percaya diri dan gampang didekati.
Dengan begitu, banyak orang yang bakalan mau berkenalan dan berteman dengan kita.
Kalau kita punya banyak teman, kita bisa lebih gampang melakukan apapun, entah mencapai kesepakatan, bekerja sama, dan menghasilkan proyek.
Makin banyak kenalan, tandanya makin besar kesempatan kita buat sukses!
Punya banyak hubungan yang berhasil
Karena lebih gampang didekati dan disenangi banyak orang, enggak heran kalau tersenyum juga bisa membuat kita punya banyak hubungan yang berhasil, entah itu hubungan pertemanan sampai hubungan percintaan, lho!
Kita juga bisa mempertahankan hubungan lebih lama, karena senyum itu menular dan bisa membuat orang lain merasa lebih bahagia juga.
Baca Juga: 3 Cara Enggak Terduga Buat Tingkatkan Sistem Imun Tubuh. Wajib Coba!
Obat stres
Buat yang suka stres karena beragam tugas, coba tersenyum, deh!
Tersenyum bakalan membuat wajah kita yang tadinya capek dan merenggut jadi terlihat lebih segar dan bahagia.
Selain itu, stres juga bisa memproduksi hormon endorfin yang bikin kita langsung bahagia!
Mengurangi rasa sakit
Ternyata, hormon endorfin yang diproduksi tubuh ketika kita tersenyum juga bisa menghilangkan rasa sakit pada tubuh kita, lho!
Bahkan dalam waktu yang lama, kebiasaan tersenyum dan tertawa bisa membuat toleransi sakit kita menjadi lebih tinggi.
Jadi jangan heran kalau dengan tersenyum dan tertawa kita jadi enggak mudah merasa capek, lelah, dan sakit!
Hidup lebih lama
Yup, tersenyum lebih sering ternyata juga bisa membuat kita hidup lebih lama.
Pertama, tersenyum membuat kita puna pikiran yang positif dan lebih optimis.
Lalu, ada studi dari Proceedings of National Acedemy of Sciences yang menemukan kalau orang-orang yang optimis dan positif punya hidup yang lebih lama dan bahkan punya peluang untuk hidup di atas 85 tahun, lho!
So, tunggu apa lagi? Tersenyum sekarang dan rasakan manfaatnya!
(*)
Baca Juga: Remaja Wajib Tahu, Ini 4 Tips Pesan Bubble Tea yang Lebih Menyehatkan