Terlalu banyak terkena sinar matahari
Dikutip dari Kompas, Georgetown University Medical Center menunjukkan kalau paparan ultraviolet (sinar matahari) bisa mengaktifkan sel T atau sel darah putih yang melawan infeksi tubuh.
Setidaknya dibutuhkan waktu 5-10 menit biar sel darah putih ini aktif dan meningkatkan imun tubuh kita.
Namun ternyata, terlalu banyak terkena sinar matahari juga bisa jadi bumerang buat tubuh kita!
Dikutip dari Everydayhealth, kita enggak boleh lupa dengan polusi udara yang malah membuat radiasi sinar matahari jadi berbahaya.
Kita bisa jadi terkena kanker kulit, katarak, hingga sistem imun yang melemah, nih.
Untuk mengurangi efeknya, kita memang disarankan untuk selalu memakai sunscreen dan sunblock pada seluruh kulit, memakai kacamata dan topi, hingga menggunakan baju yang anti sinar matahari.
Enggak banyak bergerak
Buat orang yang suka duduk dan rebahan terus tiap hari, hati-hati karena ternyata kita melemahkan sistem imun tubuh sendiri!
Kebiasaan enggak banyak bergerak ini ternyata bisa membuat sel T melemah, sehingga jadi sulit untuk melawan infeksi yang terjadi pad atuuh.
Bahkan, kebiasaan malas-malasan satu ini bisa membuat tubuh gampang sakit keras dan mempercepat kematian!
Baca Juga: 3 Cara Enggak Terduga Buat Tingkatkan Sistem Imun Tubuh. Wajib Coba!