Konsumsi Makanan Kaya Vitamin A dan C
Perbanyak konsumsi vitamin A dan C juga dapat membantu mengatasi masalah kulit akibat stres.
Alasannya, vitamin A dan C berfungsi mendorong produksi kolagen.
Enggak hanya itu, vitamin A dan C juga melindugi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Jika dikonsumsi secara rutin, kedua vitamin ini juga membantu mencerahkan dan melembapkan kulit.
Rutin Berolahraga
Olahraga ternyata enggak hanya baik untuk kesehatan fisik saja, tetapi juga mental.
Tentu saja jika pikiran lebih tenang, maka kondisi kulit juga akan membaik dengan sendirinya.
(*)
Baca Juga: Atasi Stres dengan Meningkatkan Kualitas Tidur. Ini 5 Caranya!