Tidur Miring Atau Menyamping
Posisi tidur seperti bayi
Jika kita tidur miring, kita harus menjaga kepala dalam postur netral, dengan dagu lurus ke depan.
Menurunkan dagu saat tidur dengan posisi miring bisa memicu sakit di area kepala.
Saat kita berdiri dengan postur yang ideal sambil memandang cakrawala, lubang telinga kita harus sejajar dengan bahu; cobalah untuk menjaga postur itu saat tidur.
Terpenting, kita harus melakukan variasi selama tidur agar tubuh dan kepala enggak pegal ya, girls!
(*)
Baca Juga: Kaki Sering Tiba-tiba Bergerak Sendiri? Sembuhkan dengan 5 Cara Ini!