Menurunkan Tekanan Darah
Kalau kita rutin berjalan kaki, dijamin risiko penyakit jantung menurun dan tekanan darah jadi lebih seimbang, deh!
Selain itu, jalan kaki dapat meningkatkan kadar kolestrol baik dalam tubuh dan menurunkan kadar kolestrol jahat.
Jadi kita otomatis terhindar dari risiko kanker dan kekebalan tubuh meningkat.
Baca Juga: Tenangkan Pikiran & 8 Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari Bagi Kesehatan
Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kreatif
Jalan kaki membantu menjernihkan pikiran yang meningkatkan kemampuan berpikir kreatif.
Riset membuktikan, orang mampu menemukan ide-ide baru dengan lebih baik saat berjalan kaki.
Pasalnya, aktivitas tersebtu membuka aliran ide yang bebas dan merupakan cara sederhana untuk meningkatkan kreativitas dan aktivitas fisik pada saat bersamaan.
(*)