4. Gampang kelelahan
Ginjal memiliki fungsi untuk membuat air dalam tubuh terfilter dengan baik dan menyalurkannya ke peredaran darah supaya tubuh bisa tetap seimbang.
Kalau kita minum terlalu banyak air saat sahur, ginjal kita bakalan bekerja lebih keras, sehingga tubuh justru bakal mengeluarkan hormon stres dan kecapekan.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh jadi gampang merasa lelah di siang hari. Duh, malah makin terasa berat ya saat puasanya!
5. Merasa mual
Sama ketika kita tubuh kita dehidrasi, tubuh yang terlalu banyak menerima hidrasi juga bisa bikin kita mudah merasa mual dan muntah-muntah.
Ini terjadi karena ginjal kita kesulitan untuk menghilangkan cairan yang berlebihan pada tubuh dan akhirnya air putih tersebut terpendam dalam tubuh, terutama dalam perut.
Jadi enggak heran kalau hal tersebut bisa bikin kita merasa mual, muntah-muntah, hingga mengalami diare.
Nah, itu tadi beberapa bahaya yang bisa kita rasakan kalau terlalu banyak minum air putih saat sahur. Jangan berlebihan ya, girls! (*)
Baca Juga: Nyaman Saat Lebaran, Ini 5 Ide Outfit Kasual Buat Silaturahmi Online!