Gerakan Memutar Tangan
Arm circle
Gerakan memutar tangan merupakan cara mengecilkan lengan yang sederhana dan mudah, namun sangat bermanfaat untuk mengecilkan lengan kita.
Kita cukup merentangkan kedua tangan lalu putar kedua tangan bersamaan sebanyak 50 kali.
Lakukan secara rutin setelah makan sahur, maka lengan kita akan mengecil secara cepat.
(*)