CewekBanget.ID - Saat main dengan temen di luar rumah, kita pasti sering banget pesen minum yang macem-macem.
Nah, kita yang berpikir bahwa minuman ini sehat, justru ternyata bisa merusak ginjal, lho.
Enggak main-main, beberapa minuman ini bila di minum secara terus-menerus akan merusak ginjal kita secara permanen.
Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih Saat Sahur. Bisa Fatal Lho!
Ginjal mempunyai peran yang penting ya buat tubuh kita, salah satunya untuk membuang racun.
Untuk itu, kita sebaiknya menjaga ginjal kita dengan baik dan hindari 3 minuman mengerikan ini!
Soda
Langkah awal untuk melindungi kesehatan ginjal kita adalah dengan berhenti minum soda.
Minuman soda ini sangat berbahaya dan berdampak panjang untuk ginjal kita.
Baca Juga: Waspadai Menu Takjil Ini Dapat Membahayakan Tubuh, Enggak Lagi Deh!
Bahkan, tahun 2016 dalam jurnal Nephrology menemukan bahwa, di antara 2,382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mereka yang minum lebih dari empat minuman soda dalam seminggu memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
Temuan yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology menemukan bahwa orang yang melaporkan konsumsi sehari dua atau lebih soda berisiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis.
Hati-hati ya, girls. Kita sebaiknya mulai menghindari minuman bersoda, nih.
Soda Diet
Walaupun minuman ini dinamai soda diet, minuman soda tetap berbahaya.
Meskipun terdengar seperti minuman sehat, tapi minuman yang mengandung soda enggak sehat sama sekali.
Menurut sebuah studi tahun 2011 dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, di antara 3,318 peserta wanita dalam Nurses 'Health Study, mereka yang minum lebih dari dua kaleng diet soda sehari akan mengalami penurunan fungsi ginjal.
Jus
Dalam pikiran kita, meminum jus setiap hari adalah hal yang sehat.
Padahal minum jus yang berlebih malah bisa merusak ginjal kita, lho.
Baca Juga: Enggak Cuma Buat Jus atau Tambahan Masakan, Tomat Juga Punya 4 Manfaat untuk Kecantikan
Hal ini karena kandungan gula dan kalori yang tinggi bisa merusak ginjal kita.
Di antara peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, individu yang minum-minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan daripada mereka yang jarang minum minuman manis.
(*)