4. Perhatikan menu berbuka
Siapa yang suka banget makan gorengan dan minum minuman dingin saat berbuka?
Rasanya emang nikmat banget sih. Apalagi ini disantap setelah kita menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam.
Namun, terlalu banyak makan gorengan dan minum minuman dingin juga enggak baik buat kesehatan kita, girls.
Sesekali enggak masalah, tapi alangkah lebih baiknya untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat lagi biar kita enggak gampang sakit!
5. Tidur lebih awal
Banyak banget orang yang mengeluh jadwal tidur jadi kurang dan berantakan banget selama puasa.
Enggak heran sih, karena kita diharuskan untuk bangun dini hari buat makan sahur.
Untuk mensiasati waktu tidur yang kurang, sebaiknya selama bulan puasa ini jangan begadang dulu, ya!
Tidur lebih awal, biar tubuh bisa lebih fresh dan enggak gampang ngantuk saat makan sahur.
Nah, itu tadi beberapa tips yang bisa kita terapkan biar enggak mudah sakit selama puasa. Stay healthy, girls! (*)
Baca Juga: 5 Kesalahan Pakai Bedak yang Remaja Sering Lakukan. Enggak Flawless!