CewekBanget.ID - Puasa Ramadan ternyata enggak hanya kewajiban bagi umat muslim.
Pusa Ramadan ternyata bisa juga bikin detoksifikasi tubuh kita, lho!
Jadi sebenarnya puasa Ramadan adalah hal yang bisa bikin tubuh kita sehat juga.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ternyata Ini 5 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan!
Simak penjelasannya yuk!
Puasa Bikin Organ Tubuh Istirahat
Dilansir dari laman hellosehat.com, saat kita puasa di mana enggak makan dan minum selama lebih kurang 14 jam, maka organ dalam tubuh kita sebenarnya lagi istirahat.
Jadi pada kesempatan ini lah tubuh bisa mengatur ualng fungsinya dan melakukan pemulihahan dengan pembersihan diri.
Paparan Racun Tubuh Setiap Hari
Fitriani Rahmah, Pemilik Serasa Salad Bar, dalam acara Ngabuburit Tokopedia: Tren Belanja Online dan Inspirasi Makanan Sehat Jelang Lebaran pada Jumat, (7/5), mengungkapkan kalau sebenarnya kita enggak sadar bahwa setiap hari tubuh bisa terpapar racun.
Baca Juga: Kapan Kita Harus Melaksanakan Puasa Syawal? Simak Penjelasannya
Seperti misalnya dari asap rokok, polusi, ditambah dari makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Ada banyak zat yang mungkin sebenarnya enggak kita butuhkan, tapi kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi.
Jadilah zat tersebut berubah jadi racun dalam tubuh kita, dan detoksifikasi tubuh harus dilakukan agar racun enggak menumpuk dan membahayakan kesehatan.
Pengeluaran Racun Saat Detoksifikasi
Racun yang keluar dari tubuh kita memiliki berbagai macam cara, lho.
Ada yang bisa keluar lewat keringat, urin, hingga BAB.
Makanan Apa yang Baik Dikonsumsi?
Nah, supaya badan kita juga bisa lancar melakukan detoksifikasi, perhatikan juga makanan yang kita konsumsi yaa, girls.
Perbanyak makan realfood yang merupakan bahan bakar terbaik yang harus kita konsumsi setiap hari agar badan dan otak kita berfungsi optimal.
Baca Juga: Efek Samping Diet Saat Puasa, Bisa Timbulkan 5 Masalah Ini Pada Tubuh!
Dan real food sebenarnya makanan yang bisa kita konsumsi seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani yang tidak melalui proses pemasakan yang panjang.
Kadang karena kesibukan bikin kita pengin makanan yang instan saja, jadi tentu harus pintar membeli makanan yang memang masih real food yaa, girls.
Seperti Serasa Salad Bar yang mana memiliki produk makanan real food dengan salad yang fresh dan homemade.
Serasa Salad Bar ini bisa kita beli di Tokopedia, lho!
Itu dia penjelasan soal puasa Ramadan yang ternyata bisa juga detoksifikasi tubuh kita.
Setelah lebaran, tubuh auto sehat nih yaa, girls!
(*)