Seperti yang kita tahu, bangun berulang kali bisa mengurangi durasi dan kualitas tidur kita.
Enggak cuma itu, noktaria ini juga punya risiko lain.
Ketika seseorang tidur dan terganggu oleh nokturia, dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup mereka.
Baca Juga: Anti Iritasi, 4 Toner di Bawah 40 Ribu Ini Aman Buat Kulit Sensitif
Seperti memengaruhi ingatan, konsentrasi, hingga suasana hati.
Minum air putih
Melansir Grid Health, berikut ini beberapa dampak dari minum air putih sebelum tidur:
- Hipertrofi prostat jinak
- Kandung kemih terlalu aktif
- Diabetes
- Infeksi kandung kemih