CewekBanget.ID - Berat badan kita juga dipengaruhi sama kebiasaan yang kita lakukan tiap hari. Apalagi di pagi hari nih, girls!
Mungkin banyak dari kita yang masih meganggap wajar beberapa kebiasaan di bawah ini.
Padahal efeknya bisa bikin berat badan justru makin bertambah!
Yuk kepoin kebiasaan pagi hari yang kayak gimana yang bisa bikin berat badan makin naik!
Baca Juga: 4 Pilihan Micellar Water Murmer Buat Bersihin Makeup Sampai Tuntas!
1. Bangun siang
Kurang tidur memang bisa meningkatkan berat badan karena peningkatan level hormon yang meningkatkan nafsu makan.
Di sisi lain, bangun terlalu siang karena tidurnya terlalu lama juga enggak lebih baik, lho!
Penelitian menunjukkan, tidur lebih dari 10 jam setiap malam meningkatkan risiko kegemukan. Duh, harus belajar bangun lebih awal, nih!