Mengurangi Inflamasi dan Nyeri
Inflamasi kronis dapat mengarah pada berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, depresi, dan penyakit jantung.
Minyak ikan mengandung bahan anti-inflamasi yang bisa memperbaiki kondisi akibat inflamasi kronis.
Suplemen minyak ikan bisa mengurangi nyeri sendi, ketegangan, dan kebutuhan medis bagi orang dengan rheumatoid arthritis.
Baca Juga: Bikin Mulus dan Glowing, 3 Jenis Ikan Ini Bagus Buat Kesehatan Kulit!
Mendukung Kulit Sehat
Mengonsumsi omega-3 dari minyak ikan juga bisa menjaga kulit kita tetap sehat, nih!
Kondisi kulit dapat terus berubah dan cenderung memburuk seiring berjalannya usia atau akibat paparan sinar matahari berlebihan.
Minyak ikan pun diketahui dapat mengatasi sejumlah masalah pada kulit, termasuk psoriasis dan dermatitis.
(*)