4. Melancarkan pencernaan
Pare ternyata termasuk sayuran yang rendah kalori dan kaya serat, sehingga baik untuk kesehatan pencernaan kita.
Ini pastinya bagus banget buat kita yang sedang melakukan diet, nih!
5. Baik untuk kesehatan tulang
Selain vitamin C, di dalam pare juga terkandung vitamin K yang udah terkenal baik untuk kesehatan tulang.
Kalau asupan vitamin K dalam tubuh terpenuhi, maka bisa meminimalisir risiko patah tulang dan osteoporosis.
Nah, itu tadi beberapa manfaat yang bisa kita rasakan dari mengonsumsi pare. Mulai sekarang, yuk biasakan makan pare, girls! (*)
Baca Juga: 5 Fakta Valentina Sanchez, Miss Supranational Venezuela 2021. Saingan Berat?