Memilah Informasi
Seakan enggak cukup kabar duka di sekitar kita, rasanya kita terus-menerus diterpa berita tentang situasi terkini yang semakin membuat kita enggak tenang.
Kalau begini, lebih baik kita menyaring dan memilah informasi seperti apa yang kita butuhkan, misalnya kabar-kabar positif mengenai angka kesembuhan dari kasus COVID-19.
Mengecek berita seperti peningkatan jumlah kasus positif dan sejenisnya pun sebetulnya enggak masalah, asal kita memastikan sumber berita akurat dan terpercaya agar enggak terjebak hoax.
Kalau kita merupakan pasien atau penyintas COVID-19, kita pun dapat bergabung dengan support group sesama penyintas agar dapat saling menguatkan.
Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
Sebetulnya sisi positif dari kecemasan akibat banyaknya kabar duka yang kita dengar gara-gara pandemi adalah kesadaran lebih untuk mematuhi protokol kesehatan.
Jangan sampai kita menyerah duluan dan memilih untuk mengabaikan protokol kesehatan gara-gara merasa sudah enggak ada harapan lagi, ya.
Dengan terus menjalani protokol kesehatan, kita mungkin bisa meredakan kecemasan sedikit demi sedikit dan meyakinkan diri kalau seenggaknya kita masih bisa bertahan.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Mencegah Kulit Rusak Akibat Sering Cuci Tangan!