Me Time
Mungkin yang kita butuhkan adalah waktu untuk menyendiri.
Biarkan diri kita lebih rileks dan damai untuk sementara waktu.
Kita bisa melakukan hobi apa saja selama berada di rumah untuk mengalihkan pikiran dari berbagai kabar buruk di sekitar kita.
Baca Juga: Lakukan Ini Kalau Masih Harus Berbagi Kamar Mandi di Kos Saat Pandemi!
Berbagi Cerita dengan Orang Lain
Memendam perasaan kita seorang diri hanya akan membuat diri kita merasa semakin buruk.
Sebisa mungkin, berbagilah dengan orang lain untuk meringankan pikiran dan perasaan kita.
Kalau enggak pengin curhat ke teman atau keluarga, kita bisa mengandalkan layanan konseling online yang enggak hanya bakal mendengarkan cerita kita, tapi juga membantu untuk meredakan kecemasan kita.
(*)