Mudah Marah dan Enggak Sabaran
Rasanya kita jadi lebih sensitif dan gampang marah.
Hal-hal terkecil pun bikin kita emosi dan enggak sabaran.
Bahkan mungkin orang-orang terdekat kita protes dan menganggap kalau kita menyebalkan.
Coba minta pendapat dan komentar dari orang lain terkait perubahan sikap kita, lalu cari penyebabnya dan mungkin kita bisa memperbaikinya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membantu Teman yang Depresi? Lakukan 5 Hal Ini!
Membenci Diri Sendiri
Semua tanda yang telah disebutkan pun membawa kita pada satu tanda paling jelas: kita jadi membenci diri kita sendiri.
Kita sadar nih, bagaimana kita menjadi mudah terpancing emosi, jadwal tidur berantakan, enggak bersemangat, hingga jadi membosankan.
Ditambah lagi, stigma lingkungan terhadap orang yang depresi masih buruk dan keliru, sehingga enggak jarang kita jadi menyalahkan diri sendiri gara-gara depresi dan membuat orang lain enggak nyaman.
Ingat, bukan salah kita kalau memang ternyata kita mengalami depresi.
Depresi dapat terjadi akibat perubahan kimiawi dalam tubuh atau berbagai persoalan dalam hidup yang membuat kita stres dan tertekan.
Jadi kalau memang kita merasa ada yang enggak beres dengan kondisi kejiwaan kita, jangan ragu untuk meminta bantuan profesional, ya.
(*)