CewekBanget.ID - Tidur memang dibutuhkan tubuh untuk beristirahat ya, girls.
Selain itu, tidur juga jadi proses perbaikan dan produksi hormon imunitas, serta jadi proses pengeluaran racum dalam tubuh, lho.
Membahas soal tidur, apa kita merasa susah tidur dan kerap terjaga di malam hari?
Baca Juga: Tidur Tanpa Celana Dalam Ternyata Baik untuk Kesehatan! Kok Bisa?
Nyatanya, kondisi sulit terlelap di malam hari bisa terjadi karena kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur, lho!
Apa saja hal-hal yang jadi penyebab kita sulit terlelap dan perlu kita hindari?
Ini dia 4 penyebab susah tidur yang sebaiknya kita hindari: