Bikin pencernaan lebih lancar
Serat yang ada di kulit kentang membantu saluran pencernaan bisa lebih optimal.
Dengan mengonsumsi kentang yang masih ada kulitnya juga membantu kita untuk terhindar dari sembelit.
Baca Juga: Bikin Mood Lebih Baik, Ini Manfaat Mengonsumsi Pisang Bagi Kesehatan!
Ilustrasi Sakit Perut
Antioksidan untuk tubuh
Masih melansir dari Klikdokter, makan kentang masih ada kulitnya juga memberikan banyak antioksidan buat tubuh lho, girls.
Antioksidan berperan penting dalam tubuh untuk melawan radikal bebas dan membuat tubuh terhindar dari penyakit.
Tapi, ingat ya girls, kalau makan olahan kentang dengan kulitnya, pastikan kulitnya benar-benar bersih!(*)