Dampak buruk marah berlebihan: Menurunkan daya tahan tubuh
Marah berlebihan ternyata dapat menurunkan daya tahan tubuh kita, lho!
Dilansir dari Kompas.com, ada satu penelitian yang menyebutkan bahwa orang sehat yang hanya mengingat-ingat kejadian yang memicu marah, tingkat antibodinya dapat menurun selama enam jam.
Yup! untuk itu penting banget buat kita bisa mengelola amarah, biar daya tahan tubuh kita enggak mudah menurun.
Baca Juga: Jangan Terpancing Emosi, Ini Cara Elegan Membongkar Perselingkuhan!
Dampak buruk marah berlebihan: Mengganggu kesehatan jantung
Dilansir dari Kompas.com, bahaya marah berlebihan dapat mengganggu kesehatan jantung, lho!
Berdasarkan penjelasan para ahli, kemungkinan seseorang terkena serangan jantung jadi meningkat berlipat ganda dalam dua jam setelah marah sampai meledak-ledak.
Selain itu, orang pemarah cenderung memiliki risiko dua kali lipat lebih sering terkena penyakit jantung koroner, dibanding orang yang enggak cepat marah.
Eits, tapi kita juga enggak disarankan untuk menahan marah, ya.
Soalnya, kebiasaan menahan marah juga jadi salah satu penyebab penyakit jantung.
Maka dari itu, penting buat kita untuk pintar mengelola emosi untuk menjaga kesehatan jantung.