Dampak buruk marah berlebihan: Memperburuk gangguan kecemasan
Dampak buruk lainnya adalah memperburuk gangguan kecemasan.
Yup! Menurut studi yang ada, bahaya marah yang enggak terkontrol dapat memperburuk gangguan kecemasan, khususnya pada penderita gangguan kecemasan.
Soalnya, marah dapat memicu konflik yang bisa memicu kecemasan menjadi semakin parah.
Baca Juga: Tarik Napas, Kendalikan Emosi Kita Supaya Enggak Gampang Marah!
Dampak buruk marah berlebihan: Risiko stroke meningkat
Kebiasaan suka marah ataupun marah berlebihan juga punya dampak buruk yang bisa meningkatkan risiko stroke.
Berdasarkan sebuah studi, orang yang suka marah berisiko tiga kali lebih tinggi terkena stroke, dalam rentang waktu dua jam setelah emosi meledak-ledak.
Selain itu, efek buruk marah juga dapat meningkatkan risiko enam kali lipat terkena stroke karena aneurisma pecah, bagi penderita yang punya riwayat masalah pembuluh darah ini.
Baca Juga: Intip 3 Tipe Zodiak Saat Menstruasi. Hati-hati, Ada yang Emosian!
Setelah tahu kalau marah berlebihan punya dampak buruk bagi tubuh, mulai sekarang kita harus pintar mengontrol emosi ya, girls.
Marah boleh, asalkan jangan berlebihan yaa!
(*)