Kehilangan Nafsu Makan
Terlalu banyak konsumsi vitamin D dapat mengurangi nafsu makan kita.
Selain itu, gejala berbahaya lain dari konsumsi suplemen vitamin D dosis tinggi adalah penurunan berat badan dan detak jantung enggak teratur.
Dosis tinggi vitamin D pun dapat meningkatkan kadar kalsium darah dan menyebabkan kerusakan organ.
Baca Juga: Kaya Vitamin C, Ini 4 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh
Pembekuan Darah
Gejala yang diakibatkan konsumsi vitamin E berlebih cukup fatal, nih.
Asupan vitamin E yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pembekuan darah.
Selain itu, gejala lainnya yang mungkin terjadi adalah pendarahan dan stroke hemoragik.
Ngeri! Jadi jangan asal mengonsumsi vitamin dan suplemen tanpa mengetahui rekomendasi dosisnya ya, girls.
(*)