Kulit yang kering, kemungkinan menandakan bahwa kulit kita kekurangan air.
Untuk itu, saat diet kita sangat disarankan untuk makan dan minum yang cukup supaya kulit kita terhidrasi dengan maksimal.
Sangat pantang buat kita yang memiliki kulit kering kalau enggak mencukupi asupan air putih sebanyak 2 liter per hari.
Kita juga disarankan untuk makan buah-buahan yang memiliki banyak air seperti semangka, pir, jeruk dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bukannya Bikin Kurus, 5 Sayuran Ini Malah Bikin Perut Makin Buncit!
Makanan yang disarankan untuk menghidrasi kulit kita adalah makanan yang mengandung asam lemak seperti alpukat, minyak zaitun, sampai ikan salmon.
Selain dari asam lemak, kita juga harus memenuhi kandungan vitamin A dan C supaya kulit kita enggak tambah kering.
Kita juga disarankan untuk memakan bayam, brokoli dan ubi.
Saat sedang melakukan diet, kita yang memiliki wajah kering sangat dilarang untuk mengonsumsi kafein secara berlebihan.
Enggaknya kita hanya boleh mengonsumsi kafein sebanyak 400 miligram per hari atau setara dengan 2-3 cangkir kopi.