kulit berminyak
Selanjutnya, makanan yang bagus untuk kulit berminyak saat diet ada berbagai ragam.
Kita kadang terkecoh untuk menghidari makanan berminyak karena wajah kita yang berminyak.
Hal ini ternyata enggak sepenuhnya benar ya, girls!
Baca Juga: Stres Diet? Lakuin 3 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami!
Ada beberapa makanan yang mengandung minyak anti-inflamasi yang bagus untuk kulit kita seperti alpukat, zaitun, dan ikan.
Walaupun kita boleh makan makanan yang mengandung minyak, bukan berarti kita boleh makan makanan dengan minyak olahan seperti kentang goreng.
Selain kita harus menjaga asupan minynak olahan, kita juga harus menjaga asupan gula seminimal mungkin sebisa kita.