CewekBanget.ID - Kayaknya hampir setiap orang pengin berumur panjang ya, girls.
Yang namanya umur memang jadi rahasia Tuhan, namun enggak ada salahnya kita berpikir positif dan berusaha untuk menjaga kesehatan agar bisa panjang umur.
Biar bisa panjang umur, ini dipengaruhi juga sama kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari, lho!
Coba deh mulai sekarang kita tiru beberapa kebiasaan orang Jepang biar berumur panjang!
Baca Juga: Banyak Makan Tapi Enggak Gemuk, Tiru 5 Kebiasaan Cewek Jepang!
Kenapa harus kebiasaan orang Jepang? Eits, udah jadi rahasia umum kalau angka harapan hidup di Jepang itu tinggi! Berdasarkan data di tahun 2019 bahkan mencapai 84,36 tahun.
Kira-kira apa sih rahasia orang Jepang biar bisa berumur panjang? Simak di bawah ini!
1. Rajin konsumsi ikan
Jepang merupakan salah satu konsumen seafood teratas di dunia. Bahkan mengonsumsi hampir 10 persen dari jumlah ikan yang ada di dunia!
Seperti yang kita tahu, ikan mengandung omega 3 yang bagus banget dan kaya manfaat buat kesehatan otak dan jantung.