Stres dan 4 Penyakit Ini Jadi Penyebab Kita Susah Tidur di Malam Hari!

By Salsabila Putri Pertiwi, Jumat, 1 Oktober 2021 | 15:25 WIB
Ilustrasi sulit tidur nyenyak di malam hari (antaranews.com)

Restless Leg Syndrome (RLS)

Restless Leg Syndrome (RLS) adalah gangguan tidur yang mengakibatkan sensasi enggak nyaman pada kaki, misalnya kaki yang terasa geli, mengerut, atau tertarik.

Sensasi tersebut membuat orang dengan RLS terdorong untuk selalu menggerakkan kakinya untuk menghilangkan perasaan yang mengganggu tersebut.

Makanya, penderita RLS enggak bisa tidur dengan mudah.

Kalau kita mengalami gejala yang mengindikasikan RLS, segera berkonsultasilah ke dokter.

 

GERD

GERD juga dapat menyebabkan kita kesulitan tidur karena meningkatnya asam lambung ke esofagus, sehingga kita merasakan sensasi terbakar di kerongkongan dan dada.

Masalahnya, gejala GERD lebih rentan terjadi di malam hari.

Kualitas tidur pun akan terganggu ketika kita mengalami gejala GERD saat hendak tidur di malam hari.

Baca Juga: Sepele Sih, Tapi 5 Hal Ini Bikin Kualitas Tidur Malam Makin Buruk!