CewekBanget.ID - Mungkin masih banyak dari kita yang mengabaikan beberapa hal di bawah ini karena dianggap sepele.
Padahal ini bisa mempengaruhi kualitas tidur kita di malam hari, lho!
Seperti yang kita tahu, kita dianjurkan untuk tidur malam 6-8 jam.
Enggak cuma durasinya aja yang penting, namun kualitas tidur juga akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
Namun, kalau masih melakukan 5 hal di bawah ini, dijamin kualitas tidur malam malah semakin memburuk!
Baca Juga: Kebo Alias Hobi Tidur Terlalu Lama? Awas, 5 Bahaya Ini Mengintai Kita!
1. Tempat tidur yang enggak nyaman