CewekBanget.ID - Saat diet, kita akan memperhatikan segala hal yang bisa membantu kita mempercepat penurunan berat badan.
Sayangnya, beberapa hal yang kita perhatikan dan kita anggap bisa membantu menurunkan berat badan, malah bisa bikin diet kita jadi gagal, lho.
Hal ini karena dengan enggak sadar kita malah membuat tubuh kita mengonsumsi lebih banyak makanan daripada yang kita tahu.
Sangat sepele, inilah beberapa hal yang bisa membuat diet kita gagal!
Baca Juga: Turun Berat 45 Kg, Adele Enggak Mau Pamer Proses Dietnya! Kenapa?
Jarang minum air putih
Air putih merupakan minuman yang sangat penting, apalagi di pagi hari.
Saat sedang diet, biasakan minum air putih terlebih dahulu sebelum makan dan minum yang lainnya.
Jangan pernah mengganti air putih dengan teh manis ataupun kopi saat pagi, ya.
Gula dalam teh yang kita kira bisa mengganti peran air putih dan membuat kita kenyang lebih lama ini malah akan meningkatkan gula darah secara drastis.
Lalu sebelum waktunya makan siang, kita akan lapar dan mulai ngemil banyak hal. Diet jadi sia-sia, deh.