CewekBanget.ID - Lagi berusaha untuk menurunkan berat badan, girls?
Sebenarnya kita enggak perlu sampai menahan makan, lho! Hanya saja kita memang perlu memperhatikan asupan makanan yang akan dikonsumsi.
Jangan sampai juga kita melewatkan sarapan, ya! Karena sarapan itu penting sebelum memulai aktivitas.
Biar berat badan cepat menyusut, sebaiknya pilih beberapa menu terbaik di bawah ini buat sarapan. Dijamin enggak bikin gemuk, deh!
Baca Juga: Niat Mau Kurus, Tak Sarapan dan Makan Malam Justru Percepat Kematian!
1. Ubi
100 kalori per 100 gram ubi sama dengan setengah dari nasi dan serat yang terkandung di dalamnya.
Oleh sebab itu, ubi sangat cocok dikonsumsi sama kita yang lagi berusaha menurunkan berat badan.
Karena ubi bisa memberikan rasa kenyang namun mengandung lebih sedikit kalori.