CewekBanget.ID - Siapa yang harus selalu minum obat setiap kali sakit kepala datang menyerang?
Sekali dua kali mengonsumsi obat saat sakit kepala dirasa menganggu banget, mungkin enggak masalah.
Tapi kalau keterusan bergantung sama obat pereda nyeri, dikhawatirkan bisa memberikan efek samping untuk bagian tubuh lainnya!
Melansir WebMD melalui Grid Health, yuk atasi sakit kepala dengan beberapa cara simpel di bawah ini. Jangan dikit-dikit minum obat, girls!
Baca Juga: Ternyata Enggak Sama, Ini Lho Bedanya Pusing dan Sakit Kepala. Sudah Tahu?
1. Jangan mengunyah atau menggigit!
Mengunyah permen karet enggak cuma melukai rahang, tetapi juga kepala.
Hal yang sama berlaku untuk menggigit kuku, bibir, bagian dalam pipi, atau benda-benda seperti pulpen.
Hindari makanan yang renyah dan lengket, dan pastikan kita memakannya dalam porsi kecil.
Jika kita memiliki kebiasaan menggertakkan gigi di malam hari, tanyakan kepada dokter gigi tentang pelindung mulut. Ini dapat mengurangi sakit kepala di pagi hari.