2. Pijat
Kita bisa melakukan pijat sendiri saat sakit kepala datang menghampiri,
Memijat dahi, leher, dan pelipis selama beberapa menit dapat membantu meredakan sakit kepala tegang, yang mungkin diakibatkan oleh stres.
Atau berikan tekanan lembut dan berputar ke area yang sakit, ya!
Baca Juga: Jangan Diabaikan, 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala!
Teh jahe dan madu
3. Mengonsumsi jahe
Sebuah penelitian kecil baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi jahe, selain obat nyeri biasa yang dijual bebas, mengurangi rasa sakit bagi orang-orang di UGD dengan migrain.
Penelitian lain menemukan bahwa jahe bekerja hampir sama baiknya dengan resep obat migrain. Kita dapat mencoba suplemen atau menyeduh teh.