CewekBanget.ID - Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, termasuk rajin berolahraga, menghindari konsumsi makanan yang memicu berat badan naik, hingga menyantap makanan bernutrisi.
Nah, soal nutrisi pada makanan, sayuran memang sangat bisa kita andalkan untuk menjaga berat badan sekaligus membuat tubuh sehat.
Sayuran berikut ini dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga berat badan kita.
Baca Juga: Baik untuk Diet, 4 Sumber Karbohidrat Ini Enak dan Sehat Dikonsumsi!
Bayam
Sayuran hijau seperti bayam, selada, dan kale kerap dijadikan bagian dari menu diet dan bukannya tanpa alasan, lho.
Selain rasanya yang enak, bayam juga mudah diolah dalam bentuk apapun, mulai dari diolah sebagai sayur bening hingga dikukus.
Kabar baiknya, kandungan nutrisi pada sayuran hijau seperti bayam sangat tinggi dan dapat membantu membakar lemak dengan mudah.
Baca Juga: 5 Menu Terbaik Buat Sarapan Ini Bantu Berat Badan Cepat Menyusut!