CewekBanget.ID - Daging merah merupakan salah satu sumber protein yang tinggi, lho!
Namun, enggak sedikit yang menghindari mengonsumsi makan daging merah karena alasan kesehatan.
Kamu termasuk yang jarang makan daging merah, girls? Kira-kira apa dampak yang ditimbulkan jika kita jarang mengonsumsi daging merah?
Baca Juga: Idul Adha Kalap Makan Daging? Ini 5 Buah Biar Berat Badan dan Kolesterol Aman!
Seorang ahli gizi dari Universitas Gajah Mada, Aviria Ermamilia, mengatakan mengonsumsi daging, termasuk daging merah dengan jumlah yang sedikit enggak selalu jadi hal buruk, kok.
Namun ini juga tergantung sama kondisi kesehatan seseorang.
Menurutnya jika seseorang membutuhkan zat besi yang cukup banyak maka frekuensinya memang harus dimanfaatkan, karena daging merah terbukti bermanfaat banget seperti yang dikutip dari Grid Health.