CewekBanget.ID - Pernahkah terlintas di pikiran kita, bagaimana kita bisa mencapai titik hidup tempat kita berada saat ini?
Beberapa orang memiliki pemikiran tersebut dan malah cenderung meremehkan dan menghina diri sendiri karena menganggap segala pencapaian yang mereka dapatkan saat ini hanya berasal dari keberuntungan atau belas kasihan orang lain.
Pola pikir seperti itu adalah bagian dari imposter syndrome atau sindrom penipu.
Imposter syndrome adalah kondisi ketika kita meragukan kemampuan diri kita sendiri, merasa menjadi penipu dengan membuat orang lain bangga atas hal yang kita anggap bukan hasil kerja keras kita sendiri, dan percaya bahwa pencapaian kita hanya bermodalkan keberuntungan alih-alih usaha.
Kondisi ini merupakan masalah kesehatan mental yang dapat mempengaruhi kehidupan kita di bidang karier hingga kehidupan pribadi dan hubungan dengan orang lain.
Kebiasaan memandang rendah terhadap diri sendiri membuat kita kerap minder hingga sulit mengakui kesuksesan yang kita raih.
Biasanya imposter syndrome juga membuat kita sulit menerima pujian, kerap mencela diri sendiri, hingga membenci diri sendiri.
Lantas, kayak gimana sebaiknya kita mengatasi sindrom yang satu ini?
Baca Juga: Sulit Menerima Pujian dan 4 Tanda Kita Mengalami Imposter Syndrome!