CewekBanget.ID - Siapa yang doyan banget sama buah nanas?
Ada kabar gembira bagi para pecinta nanas nih, girls!
Karena buah segar yang satu ini bisa membantu kita yang pengin menurunkan berat badan dalam waktu singkat, lho!
Konon, kalau kita menerapkan diet nanas yang berlangsung selama 5 hari, maka kita mampu menurunkan bobot tubuh hingga 5 kg!
Baca Juga: Lagi Diet? Konsumsi 5 Buah Rendah Karbohidrat Ini Biar Cepat Singset!
FYI, nanas juga merupakan adiuretik alami dan bisa mendetoksifikasi tubuh kita.
Penuh dengan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, gimana caranya memanfaatkan nanas untuk menurunkan berat badan hingga 5 kg?
Langsung aja catat menu diet nanas di bawah ini, yuk!
Menu sarapan
Saat sarapan di pagi hari, kita bisa mengonsumsi dua irisan nanas dan sepotong roti selama 3 hari pertama.
Buatlah segelas jus sebagai camilan dengan cara merebus nanas di air selama 20 menit, lalu biarkan dingin sebelum meminumnya.
Menu makan siang
Untuk Makan siang, sebaiknya kita mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.
Setelahnya, kita dapat mengonsumsi 3 irisan nanas sebagai pencuci mulut.
Camilan
Kita juga ngemil lho pada saat melakukan diet nanas.
Baca Juga: Turun 4 Kg dalam Seminggu Tetap Makan Nasi, Terapkan 3 Tips Mudah Ini!
Cukup mengonsumsi nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak di sore hari.
Menu makan malam
Konsumsi masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam yang ditemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.
Nanas bisa kita konsumsi sebagai hidangan penutup.
Perlu diingat, selama melakukan diet nanas kita enggak disarankan untuk melakukan aktivitas berat yang menguras energi.
Diet nanas memang dirancang untuk jangka pendek. Jadi, sebaiknya jangan dilakukan berulang kali ya, grls!
Kalau pengin melakukan diet ini lagi, beri jeda agar tubuh bisa istirahat beberapa hari sebelum memulai program diet nanas lagi.
Gimana? Tertarik untuk mencoba?
(*)
Baca Juga: Turun Belasan Kilo Pakai Diet Kentang Kurang dari Seminggu. Caranya?