4. Cuci tangan sebelum dan setelah mengganti pembalut
Terbilang sederhana tapi nyatanya juga kerap dilupakan lho, girls.
Yup, mencuci tangan berguna untuk mencegah perpindahan bakteri yang (mungkin) ada di tangan ke vagina.
Hal ini juga memperkecil terjadinya infeksi. Jadiii, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum dan setelah mengganti pembalut, biar vagina jadi lebih sehat.
Baca Juga: Tips Ampuh Buat Atasi Kelelahan Jelang Menstruasi. Salah Satunya Rajin Minum Air Putih, Ya!
5. Pakai pakaian dalam yang menyerap keringat dan rajin ganti pakaian dalam
Tips selanjutnya, selalu gunakan celana dalam yang enggak terlalu ketat dan berbahan katun sehingga mudah menyerap keringat.
Penggunaan celana yang enggak ketat dan berbahan katun bisa membantu menjaga vagina tetap kering, sehingga enggak terlalu lembap dan enggak menimbulkan rasa gatal.
Juga membuat vagina bisa 'bernafas' dengan baik, sehingga aliran udara pun lancar dan mengurangi bau kurang sedap.
Oiya, jangan lupa juga untuk rajin mengganti celana dalam, minimal kalau kita mandi dua kali sehari, sebanyak itu juga kita ganti pakaian dalam.
Malah kalau udah terasa enggak nyaman, enggak ada salahnya buat langsung ganti.
Baca Juga: Perhatikan Penggunaan Celana Dalam, Ini 4 Cara Cegah Infeksi Vagina Saat Menstruasi!
6. Jangan lupa konsumsi makanan sehat, ya!
Menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi juga membantu jaga kesehatan vagina, lho.
Dilansir dari Alodokter.com, makanan yang dianggap baik untuk kesehatan vagina diantaranya ikan, buah beri, yoghurt dan makanan yang mengandung kedelai.
Selamat mencoba menerapkannya ya, girls!
(*)