4. Pijat
Minta bantuan pada orang terdekat di rumah untuk memijat pinggang yang nyeri selama 10-15 menit.
Mulai dengan gerakan yang lembut, berikan respon mengenai lokasi nyeri dan tekanan dari pijatan.
Itu tadi beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk meredakan nyeri pinggang. Selamat mencoba!
(*)
Baca Juga: Nyeri Pinggang Saat Menstruasi Bisa Diatasi dengan 6 Cara Ini, Girls!