2. Oatmeal
Enggak beda jauh sama alpukat, oatmeal juga berguna buat melancarkan peredarah darah.
Selain itu, oatmeal juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, lho!
Oatmeal bisa dijadikan menu sarapan maupun camilan. Biar enggak bosan, campurkan juga oatmeal yang udah siap disantap dengan buah-buah kering seperti kismis.
Baca Juga: Jangan Sampai Kalap! 7 Makanan Ini Bisa Sebabkan Kanker Otak!
3. Dark chocolate
Buat kita pecinta cokelat, ternyata enggak semua cokelat ramah sama otak.
Hanya dark chocolate saja yang punya kandungan antioksidan tinggi.
Di antara semua saudaranya, cokelat hitam juga punya kandungan kafein yang pas sehingga bikin kita lebih fokus.
Kalau terlalu banyak kafein justru mengurangi kemampuan otak untuk bekerja maksimal, nih!