CewekBanget.ID - Akhir-akhir ini mengeluh suka sakit punggung di sebelah kanan, girls?
Rasa nyeri atau sakit di beberapa bagian tertentu mengindikasikan kita menderita penyakit tertentu, lho! Enggak terkecuali rasa sakit pada punggung sebelah kanan.
Lantas, apa ya penyebab pungung sebelah kanan bisa sakit? Langsung aja kepoin di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Sering Sakit Punggung? Bisa Jadi Pertanda 3 Penyakit Ini Lho. Waspada!
1. Stres
Stres merupakan reaksi tubuh ketika merasa terancam atau tertekan.
Ini merupakan hal yang normal, tapi jika terlalu berat, maka dapat menimbulkan efek kurang baik pada tubuh, suasana hati, dan hubungan sosial seperti yang dilansir dari Grid Health.
Saat stres tubuh mempersiapkan diri untuk menghadapi ancaman. Ini dapat menyebabkan otot menjadi kaku dan menimbulkan sakit di punggung sebelah kanan.
2. Cedera otot
Cedera yang terjadi pada tendon, jaringan fibrosa yang menghubungkan otot dengan tulang, dikutip dari Mayo Clinic.
Cedera otot yang ringan hanya membuat otot menjadi renggang.
Ini bisa terjadi karena melakukan aktivitas dengan gerakan berulang, seperti menggunakan komputer atau berolahraga.
3. Infeksi tulang belakang
Seseorang dapat mengalami infeksi pada tulang belakang karena beberapa faktor, seperti infeksi HIV, diabetes, dan obesitas.
Baca Juga: Jerawat Punggung Bikin Ganggu? Gini 3 Cara Sederhana Mengatasinya!
Infeksi juga bisa disebabkan oleh bakteri atau jamur, pasca operasi.
Infeksi tulang belakang dapat menimbulkan rasa sakit pada punggung sebelah kanan seseorang.
4. Osteoporosis
Melansir NHS.uk, osteoporosis di mana kondisi tulang melemah, sehingga mudah retak dan patah.
Diagnosis osteoporosis biasanya baru akan dibuat saat seseorang terjatuh yang menyebabkan patah tulang.
Bagian tubuh yang sering terdampak yakni lengan, pinggang, dan punggung sebelah kanan.
Gimana caranya mengatasi sakit punggung sebelah kanan?
Sakit punggung sebelah kanan umumnya dapat diatasi di rumah dan memerlukan waktu beberapa hari. Berikut cara yang bisa kita lakukan:
Obat-obatan: Jika mengalami punggung kanan sakit karena infeksi tulang belakang, ini bisa diatasi dengan menggunakan antibiotik atau anti-jamur.
Selain itu, nyeri juga bisa diredakan dengan konsumsi obat pereda nyeri.
Kompres: Kompres dengan menggunakan botol berisi air hangat atau es, untuk meredakan otot yang kaku.
Pijat: Pijat area di sekitar punggung yang sakit, seperti bawah leher dan pundak untuk mengurangi ketegangan.
Istirahat: Cara yang terakhir adalah dengan meluangkan waktu untuk istirahat selama beberapa jam sekali, dalam satu atau dua hari.
Itu tadi beberapa penyebab umum dan cara mengatasi sakit punggung sebelah kanan. Jangan dianggap remeh sebelum terlambat, ya!
(*)
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Sakit Punggung yang Mungkin Belum Kita Tahu